2025年5月好书推荐

五月暮春时节，清新明媚。不管有无放假，让我们放下生活的牵绊、工作的重担，来一场无需舟车劳顿的旅行。

一、《在路上》

作者：【美】杰克·凯鲁亚克

推荐语：本书是摇滚青年的精神根据地，它启发了披头士、鲍勃迪伦，甚至是乔布斯，书中充斥着那种我们每一个人都经历过的迷茫，以及每个人都渴望的自由和改变，它让我们逐渐意识到，保持对自己、对世界持续的好奇心，即使身体未出发，心灵却已经远行。

二、《轻松主义》

作者：【英】格雷戈·麦吉沃恩

推荐语：想要在忙碌的生活中找到轻松的秘诀吗？本书就是你的行动指南针，它不仅教你如何摆脱过度努力的陷阱，还带你探索如何以轻松的姿态、行动和成果来优化你的生活。

三、《额尔古纳河右岸》

作者：迟子建

推荐语：本书是一幅苍凉的历史画卷，让我们一起听这位鄂温克族老祖母讲述自己民族的历史，体味这背后深厚漫长的民族文化和情感。它带你深入探讨人与自然、人与社会的关系，如果你对边疆地区的自然风光和人文生活感兴趣，本书将带你走进额尔古纳河右岸的多彩世界。

四、《被讨厌的勇气》

作者：【日】岸见一郎

推荐语：新时代苏格拉底提问法！为什么我们总是害怕被别人误解，为什么人际关系总是让人头疼，为什么总是想改变现状却无法改变，在对话中邂逅另一种哲学，原来世界和人生如此简单，每个人都可以获得幸福。摆脱精神内耗，甩开被不幸围绕的烦恼，重新定义万人迷，勇敢做自己。

五、《明亮的夜晚》

作者：【韩】崔恩荣

推荐语：从旧社会到现代社会，贯穿东亚女性百年的痛苦与抗争，在这里都能看到。本书描写智妍及曾祖母、祖母、母亲的经历。时代洪流中的四代女性，相互托举，点亮彼此的人生长夜，她们不再是仅供同情的角色，也不再是装饰男士壮丽生活的配角，她们是她们自己。

六、《关键对话》

作者：【美】科里·帕特森

推荐语：你一定遇到过以下场景：向上司提出自己精心准备的方案，却被泼了一盆冷水，要求下属加班，下属却以沉默反抗，要求邻居遵守社会公德，对方却我行我素……别灰心，因为大部分人和你一样，在难以解决却对生活产生重大影响的“关键时刻”，不是张口结舌不知如何应对，就是以强硬的方式解决，却在对方心里留下不愉快的阴影。本书将帮助你以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，解决生活中的各种难题，成就无往不利的事业并拥有更加快乐的人生。

七、《我心归处是敦煌》

作者：樊锦诗

推荐语：本书带你走进樊锦诗的传奇人生，深刻体会她的志向和爱情，困境与坚守，了解敦煌学研究和莫高窟文物保护的筚路蓝缕，倾听几代莫高窟人数写的敦煌乐章。

八、《走出非洲》

作者：【丹麦】凯伦·布里克森

推荐语：一个原本以为以婚姻为交易来换取贵族头衔的虚荣女子，是怎么样一步一步从收获男人到收获世界的。丹麦传奇作家布里克森在广阔的大地上找到新的生命连接，就在非洲，每一次日出日落，每一缕轻风细雨，每一个动物的足迹，都印证这个女子和这块土地之间的生死相许的爱。

九、《拆掉思维里的墙》

作者：古典

推荐语：怎样才能找到自己独特的天赋和热情，怎么做出更明智的人生选择，怎么应对内心的不安全感，如何做好职业规划，解决问题的本质是转变心智模式。心智模式问题就像一堵堵思维里的墙，阻碍着我们变得更加强大。本书把我们成长中的7种心智问题一一拆解。并给到了转变心智的方法，帮你打破思维定式，重新认识自己，找到人生的方向。

十、《减压生活》

作者：金铂

推荐语：你是否也为了生活琐事，辗转反侧难以入睡，也因为人际关系焦虑不安，又或者工作重担让你疲惫不堪。请注意，你的压力很可能已经超负荷。如果任由压力超过人体负荷，最终可能危害你的身心健康。本书作者从神经外科提出减压的根本是通过改变生活习惯，来干预和调节自主神经，给神经“松松绑”，让你由内而外，击退压力。更从四大维度提出十余种减压实操法，让你告别疲劳、焦虑，重新回归愉悦的生活。

                                                                        撰稿：崔旭    审核：李琼